這次重點在雙人瑜珈,

大概跟自己差不多的高的人一起做

兩個人一起的動作比較高難度,
但動作會比較確實,蠻考驗平衡感的

瑜珈圖片動作:

沒想到還撐的起來:


還有一種是壓背的,線在可以趴到自己的腿上= =y

這次相當明顯感覺身體變軟了,要繼續加油!!!

晚餐:油麵(湯)一碗,芒果一個


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    assam130 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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